Niektóre z najpiękniejszych ciał w świecie sportu należą właśnie do surferów. I nie jest to dla nas niespodzianką, ponieważ korzyści zdrowotne płynące z tej czynności są ogromne. Surfing to doskonały trening cardio, w którym do wiosłowania wykorzystuje się mięśnie górnej części ciała, a nóg do kontrolowania deski, kiedy na niej stoisz. Zapewnia to bardzo intensywne doskonalenie górnej części ciała, bo przez większość czasu czynnością, która przeważa jest właśnie wiosłowanie. W końcu to wspaniała zabawa zapewniająca zastrzyk adrenaliny, w której można się zakochać. Poznaj historię tego ekscytującego sportu oraz dowiedz się jak skompletować swój asortyment, a potem razem z nami rozpocznij swoje pierwsze treningi!
Czym w ogóle jest surfing?
Surfing to sport, który polega na ślizgu przez czoło fali na specjalnie przystosowanej do tego desce. Osoba wykonująca tę czynność nazywana jest surferem. Surfowanie od wieków stanowi integralną część starożytnej kultury polinezyjskiej. Europejczycy po raz pierwszy zetknęli się z tym sportem w 1967 roku na Tahiti. Pierwsze profesjonalne zawody surfingowe odbyły się w 1975 roku. Natomiast w 1779 roku porucznik James King, który uczestniczył w ostatniej wyprawie kapitana Jamesa Cooka, opublikował fragmenty swojego pamiętnika z notatkami o tym, jak Hawajczycy żyją na oceanie i cieszą się życiem na plaży. Jest to najwcześniejszy zapis o surfingu udokumentowany przez człowieka. Rozkwit tego sportu przypada na XX wiek. To wtedy pojawiły się pierwsze szkoły surfingu, a czynność w końcu dotarła do Europy w latach 60. Dyscyplina podbiła serca wszystkich miłośników wodnej rozrywki i prędko stała się popularną subkulturą. Współczesny surfing polega na "łapaniu" morskich fal przy równoczesnym korzystaniu z wiedzy na temat tego zjawiska. Niestety nasz wpływ na wynik takiego podejścia jest ograniczony naturalnymi zjawiskami. Kiedy nie ma fal i wiatru to najzwyczajniej na świecie nic nie jesteśmy w stanie zrobić. Choć sport wydaje się trudny z pozycji obserwującego to po opanowaniu zasad wszystko staje się dziecinnie proste. Niczego się nie bój - grunt to rozpocząć praktykę.
Jakich sprzętów sport wymaga?
Wyniki Twojej pracy podczas surfowania w dużej mierze uwarunkowane są również doborem odpowiedniej deski. Dobra deska do surfowania powinna być wytrzymała, łatwa do przenoszenia i idealna do ślizgania się zarówno na dużych, jak i na małych falach. Wyróżniamy kilka różnych rodzajów desek: shortboardy, longboardy, deski hybrydowe, deski piankowe oraz funboardy. Longboardy to najstarszy rodzaj sprzętu, który jest najlepszy dla początkujących, a funboardy są szerokie i krótkie, ale niesamowicie stabilne. Shortboardy to deski o długości 7 stóp, które świetnie nadają się dla profesjonalistów. Mają wąskie boki oraz ostry dziób. Deska hybrydowa to połączenie dwóch rodzajów deski dostosowana do płaskich fal. W końcu deski piankowe nadają się dla surferów, którzy rzadziej uprawiają sport. Są bezpieczniejsze, ale mają także swoje wady, a mianowicie są ciężkie i bywają nieco nieporęczne. Podczas zakupów zadbaj o wytrzymałe pokrowce oraz torby na sprzęt, które będą wodoodporne i łatwe w przenoszeniu.
Od czego warto zacząć uprawiając sport amatorsko?
Surfing jest sportem bardzo wymagającym fizycznie, dlatego na początkującym etapie pojawia się przede wszystkim kwestia gotowości i kondycji fizycznej. Aby ją osiągnąć zapisz się koniecznie na basen i wykonuj regularne ćwiczenia - dobry będzie w tym przypadku wodny trening kardio kilka razy w tygodniu. Zanim kupisz swoją pierwszą deskę zapisz się koniecznie na indywidualny kurs z instruktorem. Dobry trener pomoże Ci opanować taktykę i nauczy niezbędnych podstaw potrzebnych do ujeżdżania morskich fali. Oszczędzi Ci to bardzo dużo czasu a dodatkowo będziesz miał okazję przekonać się, czy sport do Ciebie pasuje. Będziesz mieć też do dyspozycji sprzęt udostępniony przez szkołę surfowania, więc jeśli Ci się nie spodoba to nie poniesiesz dodatkowych kosztów. Trenuj regularnie, a szybko zauważysz rezultaty i niebawem uda Ci się złapać swoją pierwszą w życiu falę.
Jakiego sprzętu pół profesjonaliści (i profesjonaliści) używają z asortymentu Decathlon?
Deska z pianki jest lekka oraz delikatna i pozwala surfować nawet na najmniejszych falach. Zachowaj dzięki niej bezpieczeństwo przede wszystkim w mocno uczęszczanych przez ludzi miejscach. Posiada przystępny kształt i nadaje się do fal do wysokości 1,5 m. W zestawie ma 3 nietnące stateczniki.
Pokrowiec podróżny do deski surfingowej
Pokrowiec podróżny do deski surfingowej pozwoli na wygodne przemieszczanie się z nią podczas większych przejażdżek. Jest doskonałym sposobem na ochronę deski przed zniszczeniem, a przy tym cechuje się wytrzymałością i jest uszyty ze specjalnych materiałów odpornych na zniszczenie i korozję. Można go bez problemu nosić na ramieniu, bo posiada odpinany i regulowany pasek.
Surfing to przede wszystkim świetna zabawa
Korzyści zdrowotne płynące z surfowania wykraczają poza sprawność fizyczną i mają także pozytywny skutek na Twoją psychikę. Surfing przyczynia się do zmniejszenia wszelkiego rodzaju stresu, a jego fani są często dużo bardziej zrelaksowani. Jest to niezwykła zaleta, ponieważ bardzo wysoki jego poziom jest szkodliwy dla naszego zdrowia psychicznego i ogólnego stanu. Ten sport to wyjątkowe hobby przeznaczone dla każdego. Podczas regularnych treningów zadbasz o swoją kondycję, a każdy trening da Ci niesamowitą dawkę rozrywki i nawet nie zauważysz kiedy minie Ci kilka godzin. Surfing idzie w parze z innymi dyscyplinami, a dzięki dobrej formie nie będą one dla Ciebie żadnym problemem.
