Rozpoczęła się nowa edycja programu „Aktywny Senior”, który oferuje szereg atrakcyjnych zajęć dla osób powyżej 60. roku życia. W tym roku, aż do końca października 2024, mieszkańcy mogą korzystać z różnorodnych aktywności, które nie tylko wspierają zdrowie, ale także integrują społecznie. To doskonała okazja, aby nawiązać nowe znajomości i zadbać o swoje samopoczucie.
- Oferta zajęć dla Seniorów – aktywność na każdym kroku
- Harmonogram zajęć w Klubie Seniora
- Korzyści płynące z uczestnictwa w programie
Oferta zajęć dla Seniorów – aktywność na każdym kroku
Program „Aktywny Senior” cieszy się wśród mieszkańców dużym zainteresowaniem, a jego popularność nie maleje z roku na rok. W ramach zajęć oferowane są treningi ruchowe, które mają na celu wzmocnienie kondycji fizycznej i zdrowia uczestników. Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów, co zapewnia wysoki poziom oraz bezpieczeństwo. Seniorzy mogą także spróbować swoich sił w nordic walking, a także wziąć udział w warsztatach i wykładach, które dotyczą tematyki zdrowia, profilaktyki oraz samorozwoju.
Harmonogram zajęć w Klubie Seniora
Harmonogram zajęć został dostosowany do potrzeb uczestników, a wszystkie wydarzenia odbywają się w Miejskim Klubie Seniora oraz na terenach sportowych. Oto szczegółowy rozkład zajęć:
- Poniedziałki: 17:30 - Miejski Klub Seniora – zajęcia ruchowe wzmacniające
- Wtorki: 14:00 - Miejski Klub Seniora – wykład otwarty; 17:00 - Miejskie Tereny Sportowe – nordic walking
- Wybrane środy: 18:00 - 21:00 - Miejski Klub Seniora – potańcówka prowadzona przez Marka Połynko (11.09, 25.09, 9.10, 23.10)
- Czwartki: 10:30 - Miejski Klub Seniora – zajęcia prozdrowotne
- Piątki: 10:00 - Miejski Klub Seniora – zajęcia dla kręgosłupa
Uczestnicy mogą dołączyć do zajęć w dowolnym momencie, co sprawia, że oferta jest elastyczna i dostępna dla każdego.
Korzyści płynące z uczestnictwa w programie
Udział w programie „Aktywny Senior” to nie tylko możliwość zadbania o zdrowie, ale także doskonała okazja do rozwoju osobistego. Zajęcia taneczne, wykłady oraz spacery sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości i budowaniu relacji społecznych, co jest niezwykle ważne w tej grupie wiekowej. Wspólna aktywność fizyczna nie tylko poprawia kondycję, ale również wpływa na samopoczucie psychiczne uczestników.
Również istotnym aspektem programu jest wsparcie finansowe, które w tym roku wynosi ponad 32 tys. zł. Współfinansowanie ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego umożliwia organizację tak różnorodnej oferty zajęć, co jest niewątpliwą zaletą dla lokalnej społeczności senioralnej.
Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach, które przynoszą radość, zdrowie i nowe przyjaźnie!
MOKTiS
