Poranny fitness na trawie w Otwocku

Niedzielny poranek można zacząć spokojnie, aktywnie i z dużą dawką dobrej energii. Od lipca na Scenie Centrum w Otwocku odbywają się plenerowe zajęcia ruchowe, podczas których uczestnicy zadbają o kręgosłup, stabilizację, siłę i relaks. Warto dołączyć do poranka na trawie i rozpocząć dzień w ruchu.

Szczegóły wydarzenia Poranny fitness na trawie

Data: 26 lipca 2026 roku (niedziela), godz. 9:00–10:00
Miejsce: Scena Centrum Otwock
Zajęcia: „Ciało i umysł”
Wstęp: w przekazanych informacjach nie podano ceny, biletów ani konieczności zapisów.

Niedzielne zajęcia na świeżym powietrzu

Na uczestników czeka godzina ćwiczeń na świeżym powietrzu, prowadzonych w swobodnej i przyjaznej atmosferze. Wystarczy zabrać matę, wodę oraz dobry nastrój – za przygotowanie treningu odpowiadają instruktorki:

• Gosia Jaroszewska
• Agnieszka Czajkowska
• Iza Tyszka-Kowalska
• Ola Domańska-Kwaśniak

Zajęcia mogą być ciekawą propozycją zarówno dla osób, które regularnie ćwiczą, jak i dla tych, którzy chcą łagodnie wrócić do aktywności. Kameralny, plenerowy charakter spotkań sprzyja połączeniu ruchu z relaksem. ‍

Harmonogram Poranków na trawie

Cykl obejmuje różnorodne treningi dopasowane do potrzeb ciała:

• 5 lipca – zdrowy kręgosłup
• 12 lipca – głęboka stabilizacja
• 19 lipca – pilates
• 26 lipca – ciało i umysł
• 2 sierpnia – zdrowe plecy
• 9 sierpnia – rozciąganie
• 16 sierpnia – głęboka stabilizacja
• 23 sierpnia – ciało i umysł
• 30 sierpnia – rozciąganie i relaks

Organizatorem wydarzenia jest Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu w Otwocku we współpracy z Miastem Otwock.

Link do wydarzenia na Facebooku