Program rekolekcji zdrowotnych według św. Hildegardy w Otwocku

W Domu Rekolekcyjnym Księży Pallotynów w Otwocku odbędzie się cykl rekolekcji skoncentrowanych na oczyszczeniu organizmu i wzmocnieniu witalności, opartych na wskazaniach św. Hildegardy. Wydarzenie oferuje uczestnikom możliwość wyboru między dwoma formami postu oraz udział w zajęciach łączących aspekty zdrowotne i duchowe, prowadzonych pod opieką lekarza medycyny konwencjonalnej i specjalisty medycyny naturalnej.

Termin i miejsce wydarzenia

Rekolekcje potrwają od 11 do 17 października, rozpoczynając się o godzinie 12:00 i kończąc w tym samym czasie ostatniego dnia. Miejscem spotkania jest Dom Rekolekcyjny Księży Pallotynów w Otwocku.

Program rekolekcji

Uczestnicy mają do wyboru dwie formy postu:

• Post ścisły – oparty na piciu ciepłych wywarów orkiszowo-warzywnych, naparów ziołowych oraz soków, które mają na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawę samopoczucia bez odczuwania głodu.
• Dieta orkiszowo-warzywna – łagodniejszy sposób oczyszczania i redukcji masy ciała, obejmujący posiłki takie jak zupa śniadaniowa z kaszy orkiszowej, zupy i warzywa sezonowe, kawę orkiszową oraz napoje ziołowe.

Program obejmuje także:

• diagnostykę wstępną z lekarzem, który określi indywidualne potrzeby oraz zaproponuje dodatkowe, płatne zabiegi;
• wykłady i warsztaty dotyczące dietetyki, fitoterapii, detoksykacji oraz zdrowego stylu życia prowadzone przez specjalistów;
• poranną gimnastykę oraz spacery z kijkami nordic walking;
• zestaw wspierający detoks, w tym nalewki i zioła do naparów;
• możliwość indywidualnych konsultacji u lekarza, spowiednika i kierownika duchowego przez cały czas trwania rekolekcji.

Aspekty duchowe i wsparcie

Rekolekcje uwzględniają rozwój duchowy uczestników poprzez:

• naukę i praktykę medytacji chrześcijańskiej w duchowości benedyktyńskiej;
• pracę nad cnotami i wadami na podstawie nauk św. Hildegardy;
• wspólną Eucharystię z konferencją duchową oraz możliwością spowiedzi;
• adorację Najświętszego Sakramentu i czas na modlitwę indywidualną.

Wskazania i przeciwwskazania

Rekomendowana forma postu orkiszowo-warzywnego jest szczególnie polecana osobom zmagającym się z alergiami, bezsennością, obniżoną odpornością, przewlekłym zmęczeniem, dolegliwościami metabolicznymi i innymi problemami zdrowotnymi. Z kolei post nie jest wskazany w przypadku ostrych infekcji, zaawansowanych chorób nowotworowych, gruźlicy, poważnych zaburzeń psychicznych oraz ogólnie złego stanu zdrowia.